Lemon yang diperkaya akan vitamin C, B, antioksidan, fosfor serta karbohidrat termasuk kedalam buah yang dapat menyeimbangkan sistem imun tubuh. Menurut Healthy Life Tricks, minum perasan air lemon sekitar 236 ml sudah dapat memenuhi 187 persen vitamin C didalam tubuh. Untuk membuat minuman lemon yang segar, biasanya membutuhkan beberapa buah lain sebagai campurannya. Bagaimana ya kira – k[...]
Tidak hanya teh, kopi juga menjadi minuman yang paling banyak disukai, mulai dari orang dewasa hingga orang tua. Namun, terlalu banyak mengonsumsi kopi biasanya akan memberikan efek samping bagi tubuh, seperti sulit tidur, dehidrasi, sakit perut dan gelisah. Banyak pula yang menambahkan gula saat menyeduh kopi. Padahal, mengonsumsi gula yang berlebihan pun akan membuat kadar gula di dalam tubuh [...]
Air minum merupakan sumber penting sekali di dalam atasi dehidrasi. Ada cukup banyak jenis minuman yang dihasilkan dari macam-macam bahan seperti kopi, gula, teh, minuman bersoda, minuman berasa, jus buah, dan lain-lainnya. Namun, jika Anda ingin untuk mengonsumsi minuman yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, maka minuman menyehatkan adalah salah satu pilihan tepat. Terdapat bany[...]
